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Programmes à venir
YOGA, ÉVÉNEMENTS COMMUNAUTAIRES ET PLUS
Pour le calendrier complet, veuillez cliquer ici : calendrier des stages. Merci de réserver votre cours de yoga via MindBody
PRATIQUES EN PRESENTIEL

Pratique pour les femmes enceintes

Satsang: Méditation, Chant de Mantras, Lecture commentée

Atelier Posture sur la tête
de 14h à 16h

Atelier L'art de la concentration
de 14h à 16h

Ganesha Chaturthi – anniversaire de Ganesha
de 20h à 21h45
Entrée libre. Inscription préalable.

Stage d'initiation à la méditation
du 8 au 29 septembre
STAGES EN LIGNE

Cours en ligne

Pratique de Hatha Yoga : partie 2
avec Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
avec Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
de 18h à 19h30
STAGES EN LIGNE GRATUITS

Atelier: Feu du Yoga
avec Swami Sivadasananda
avec Swami Sivadasananda

Chant pour la paix
et Satsang en ligne
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Puja et mantras
avec un prêtre indien
avec un prêtre indien

OM NAMO NARAYANAYA
« La santé est la vraie richesse, la paix du mental est le bonheur, le yoga montre la voie. »
– SWAMI VISHNUDEVANANDA
Développer et explorer
Un chemin de paix intérieure

Cours de yoga

Formations de professeurs

Retraites de yoga
Nos enseignements
LES CINQ PRINCIPES DU YOGA
Après avoir longtemps étudié le mode de vie et les besoins des occidentaux, Swami Vishnudevananda, le fondateur des Centres Sivananda de Yoga Vedanta, a présenté la sagesse ancienne du yoga sous la forme de cinq principes ; ces principes peuvent être facilement intégrés à notre mode de vie et constituent les bases d’une vie saine. C’est sur ces cinq principes que se basent les activités del Paris Centre de Sivananda de Yoga Vedanta.
Des Exercices
Appropriés(Asanas)
Augmente la souplesse des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments et stimule la circulation. La souplesse et la force de la colonne vertébrale maintiennent le corps jeune.
Une Respiration
Adéquate(Pranayama)
Fait le lien entre le corps et sa batterie, le plexus solaire, qui accumule l’énergie du corps. Le stress et la dépression peuvent être surmontés par la respiration profonde et consciente.
Une Relaxation
Efficace(Savasana)
Soulage le corps des symptômes liés au stress (y compris de la tension musculaire et de l’essoufflement) et aide à développer une résistance contre les facteurs externes de stress. Une fois le corps et l’esprit libérés des tensions persistantes, ces derniers s’apaisent et deviennent plus performants.
Une Bonne Alimentation (Végétarienne)
Favorise la santé. Une alimentation végétarienne a un effet positif sur le corps et l’esprit. Celle-ci est naturelle, simple à préparer, facile à digérer et à absorber. Une bonne alimentation se base sur des choix alimentaires appropriés. Elle vise à préserver l’environnement et à respecter la vie le plus possible.
Pensée Positive et Méditation (Vedanta et Dhyana)
Élimine les pensées négatives et procure une paix intérieure. Le principe : contrôler l’esprit grâce à la méditation. Telle est la clé de la paix intérieure.
SIVANANDA PARIS
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140 Rue du Faubourg Saint-Martin
75010 Paris
paris@sivananda.net
01 40 26 77 49