Offert
Apprenez les bases du yoga de façon systématique et sûre dans un lieu lumineux, accueillant et propice à la relaxation. Nous enseignons un système de yoga traditionnel intégral, précis, d’un apprentissage facile. En développant un corps et un mental sains, le yoga permet d’atteindre naturellement et progressivement la santé physique, mentale et spirituelle.
Guidé par des professeurs, vous pratiquerez pranayama (exercices de respiration), salutation au soleil, asanas (postures de yoga) et terminerez le cours par une longue relaxation finale.
