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Cours de Yoga Seniors

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Si vous avez plus de 60 ans et souhaitez débuter une pratique du yoga, le ce cours s’adresse à vous.

Le corps possède un grand pouvoir de régénération et même après avoir pratiqué les postures de manière douce pendant peu de temps, vous vous sentirez revitalisé et vous aurez plus d’énergie. Respirer correctement est très important s’intérioriser aide à se sentir plus calme et positif. De nombreux problèmes liés à l’âge ont pour cause le manque d’exercice et une respiration superficielle. Le yoga peut pallier ces problèmes.

Participation suggérée : 15 €

« Vous pouvez avoir la paix du mental à tout moment grâce à la pratique du yoga. Vous pouvez avoir un sommeil réparateur. Vous pouvez améliorer énergie, vigueur, vitalité, longévité, et jouir d’une excellente santé. »

– SWAMI SIVANANDA