Premier cours de yoga?

Ou première pratique dans la tradition Sivananda?

Bienvenue! Si vous débutez, nous vous recommandons de participer à Yoga I – Stage débutants 1. Ce stage offre une approche progressive pour apprendre les postures de base du yoga, les exercices de respiration et les techniques de respiration. Vous recevrez les instructions personnalisées d’un professeur expérimenté, qui vous permettront d’avancer dans la pratique à votre propre rythme. Nous comprenons bien que le premier cours ou atelier puisse être très intimidant vu de l’extérieur, mais nous vous promettons une expérience facile, douce et enrichissante. Sentez-vous libre de nous poser des questions. Nous sommes là pour vous aider.