• Stage débutants pour débutants

Stage de yoga pour débutants

dates à venir

Ce stage est destiné aux personnes débutantes en yoga. Vous y bénéficierez d’un apprentissage progressif des postures de base, des exercices de respiration et des techniques de relaxation physique et mentale. Dès la fin du premier cours, vous ressentirez plus de calme et de bien-être.

Ce stage comprend une courte introduction théorique aux principes de base du yoga :

  • Postures de Yoga (asanas)
  • Exercices de respiration (pranayama)
  • Exercices de relaxation
  • Alimentation saine
  • Pensée positive et méditation

Participation suggérée : 39 €

Conditions d’annulation : En savoir plus

« Un gramme de pratique vaut des tonnes de théorie. »

– SWAMI SIVANANDA