dates à venir

Le stage de Yoga II est la suite logique du Yoga I. L’accent est mis sur une pratique approfondie des postures de base, l’enseignement de variations simples et la préparation à la posture sur la tête. Grâce à de nouvelles techniques de respiration. Vous y apprendrez de nouvelles techniques respiratoire qui vous permettront d’avoir plus d’énergie ainsi qu’une technique simple de méditation pour calmer le mental.

Ce stage convient également aux personnes qui reprennent leur pratique après une interruption ou qui souhaitent simplement revoir les bases du Yoga.

Le stage Yoga II constitue une introduction au Yoga plus approfondie, les thèmes suivant y sont étudiés

• Bienfaits des postures de yoga (asanas)
• Qu’est ce que le prana ?
• Alimentation yogique
• Méditation
• Tratak (exercice de concentration)

L’enseignement se fait par petits groupes et comporte 6 séances d’une heure et demie, une ou deux fois par semaine, à jours fixes, selon les stages.