dates à venir

Le stage Yoga III apporte des directives plus poussées aux élèves qui ont fait le stage Yoga II+ ou à ceux qui sont à l’aise dans les cours en ligne et souhaitent intensifier leur pratique. Dans ce stage vous monterez progressivement les échelons dans la tenue prolongée des postures, dans de nouvelles variations (ne nécessitant pas un niveau avancé) et dans la pratique plus approfondie de la posture sur la tête. Outre la révision des postures et des techniques de respiration apprises au cours des stages précédents, le stage Yoga III met l’accent sur :

• La pratique des kriyas (techniques de santé et d’hygiène du yoga)
• Des exercices de concentration
• La découverte des bienfaits des mantras au niveau émotionnel

L’enseignement se fait par petits groupes et comporte 6 séances d’une heure et demie, une ou deux fois par semaine, à jours fixes, selon les stages.